Du Naturel, rien que du naturel!
Les huiles essentielles se présentent sous la forme de minuscules gouttes huileuses. Elles sont extraites des plantes aromatiques par distillation, macération, ou pressurage.
On obtient ainsi un concentré des bienfaits de la plante.
Antibactériennes, antiseptiques ou anti-infectieuses, les huiles essentielles ont chacune des vertus particulières.
Elles sont utilisées pour relaxer, libérer les tensions, tonifier, mais aussi pour leurs vertus esthétiques.
Qualifiée de « médecine douce« , l’aromathérapie est naturelle et efficace si elle est utilisée à bon escient.
La méthode d’utilisation la plus connue consiste à respirer les essences à l’aide d’un diffuseur d’arômes: on dépose quelques gouttes dans l’appareil qui chauffe et répand les senteurs dans la pièce.
Vous pouvez ainsi désinfecter une pièce avec de l’huile essentielle d’eucalyptus ou la parfumer avec de l’huile essentielle de lavande pour obtenir un effet relaxant.
Il ne faut cependant pas utiliser les huiles essentielles en permanence, car elles peuvent saturer l’air ou provoquer des irritations.
D’autres part, les huiles riches en phénols comme le thym ne doivent pas s’utiliser en diffusion car elles irritent les muqueuses.
